Tu Mayor Meta de Pérdida de Peso

Hay dos cosas que necesitas hacer antes de comprometerte a esa meta en un papel.

1. tener absoluta claridad de donde estás actualmente. Sí, eso quiere decir enfrentar la balanza.

2. investigar y preferiblemente visitar a tu doctor para determinar un rango de peso real y saludable para tu altura, edad y cuerpo.

Es momento de enfrentar la escala, reúne coraje, quítate la ropa, respira profundo y da un paso sobre la balanza. Esto puede ser lo más terrorífico de todo este proceso, pero puedes comenzar a planear tu estrategia para el éxito a menos que sepas exactamente tu punto de salida y sepas exactamente a donde te diriges.

Mientras estas en eso, sugiero que te tomes medidas también. Determina medidas al área clave que quieres hacerle seguimiento y luego tu decidirás cuando quieras volver a tomarlas y si lo harás cuando llegues a tu meta. Lo que midas depende de ti, pero sugiero muslos, cadera, cintura, pecho y antebrazos.

Habrá momentos en el camino donde harás todo bien durante el curso de la semana con respecto a tus metas de calorías y ejercicios. Pero incluso así la balanza no se moverá. ¡Créeme cuando te digo que habrá más de una ocasión en la que querrás tirar la balanza por la ventana! A veces cuando se llega a un estancamiento de algún tipo, descubrirás que tu cuerpo ha perdido pulgadas.

Entonces fíjate una meta, que nada te desanime en MOKANA te brindamos toda la ayuda que necesitas y los tratamientos son personalizados de acuerdo a la patología de cada uno de ellos por eso el éxito de los tratamientos.