Mujer: Es hora de levantar la mano

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Cancer de mama

Cada 19 de octubre se celebra el Día Internacional De La Lucha Contra El Cáncer De Mama, con la esperanza de que cientos de mujeres tomen la decisión y prevengan la enfermedad con tan solo una acción que pueda cambiar sus vidas.

Siempre quieres levantar las manos para ser la primera en todo, pero hoy te invitamos a ser la primera en levantar tu mano todos los meses, 8 días después del periodo menstrual y hacerte el autoexamen. Levanta la mano por ti, para que seas la primera que luche por su vida.

PASOS.

Levanta el brazo sobre tu cabeza y con la yema de los dedos de tu otra extremidad y presiona suavemente el seno. Realiza pequeños círculos y revisa si tienes algún bulto.

Frente al espejo, quédate unos segundos y observa bien tus senos para fijarte que todo esté en orden. Revisa también la consistencia y textura de tus senos.

Toca también tus pezones con mucha delicadeza para descartar secreciones o masas.

Si vez algo irregular, vuelve a la cama un par de segundos y revísate de nuevo mientras estás recostada.

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