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Gym Pilates

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¿QUIÉNES SOMOS?

Mokaná Pilates Gym Es un centro de pilates y cardio que te invita a disfrutar en un exclusivo espacio moderno y confortable la técnica de los famosos a precios cómodos, donde tu cuerpo y mente se unen para trabajar, es un sitio para el descanso y el relax, mientras realizas una actividad física con los equipos originales de la técnica, contamos con clases personalizadas o semi- personalizadas con un máximo de 4 personas por clase, con instructores certificados en el método, y máquinas de primer nivel.

MISIÓN

Brindar a nuestros clientes una experiencia eficaz, segura y placentera con un servicio integral y personalizado, enfocado en el método Pilates y a la actividad física, mejorando de esta manera la calidad de vida.

VISIÓN

Ser el Estudio Pilates, centro de acondicionamiento más reconocido y certificado a nivel departamental y nacional, prestando servicios en valoración, diagnostico, tratamiento y seguimiento.


En Mokaná Pilates Gym queremos ofrecer el mejor servicio para la plena satisfacción física y mental de los participantes.

OBJETIVOS

  • Aportar a la promoción y prevención de la salud.
  • Apuntar todos nuestros servicios al mejoramiento de la calidad de vida.
  • Informar a nuestros usuarios sobre sus progresos mediante informes periódicos.
  • Promover en incentivar a nuestros usuarios a la práctica de actividades física de campo.
  • Mantener altos estándares de calidad en el servicio.

 

¿QUÉ ES EL MÉTODO PILATES?

pilates_sede_principal_mokanaUna forma divertida de ponerte en forma!

En el Método Pilates se trabaja al cuerpo como un todo, desde la musculatura más profunda hasta la más periférica. Ofrece una solución a aquellos con restringida movilidad, así como a aquellos de la elite atlética para mejorar su performance. Lo pueden practicar desde niños hasta a un adulto de 80 o más. Es un sistema motivador tanto para hombres como para mujeres, puesto que aumenta su calidad de vida.

Hoy en día se ha convertido en el ejercicio más cultivado por las celebridades y la gente “IN” alrededor del mundo por sus inocultables beneficios.

En la práctica, cualquier persona de cualquier edad y condición, logra adiestrarse fácilmente y sacarle provecho al ejercicio. La clave está en controlar la respiración y mantener toda la concentración en el trabajo del abdomen; es una alternativa para todas aquellas personas que no encuentran un ambiente, equipos o sistemas de ejercicios apropiado para ellos. Está diseñado para las personas que quieran verse y sentirse bien, para aquellos que quieran trabajar su cuerpo de manera responsable y segura, y no sentir dolor.

Pilates es el ejercicio completopilates_mokana

Trabaja abdomen, glúteos, piernas, espalda, pecho y brazos haciendo especial énfasis en desarrollar elasticidad a diferencia de los entrenamientos con pesas en donde se crea volumen. Pilates ayuda a tonificar sin crear volumen.

ALGUNOS BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES

  • Fortaleciendo y tonificando el cuerpo sin aumentar el volumen.
  • Estiliza la figura. Logra el tan deseado “vientre plano”.
  • Aumenta la flexibilidad, la agilidad, el sentido de equilibrio y mejora la coordinación de movimientos.
  • Alivia dolores de espalda.
  • Mejora la respiración.
  • Favorece al crecimiento de los niños.
  • Alivia el estrés.
  • Oxigena la sangre.
  • Mejora la movilidad de las articulaciones.
  • Mejora el rendimiento sexual.

 

NUESTROS SERVICIOS

  • Pilates Mat

pilates_matEs una variación del conocido método Pilates, que se caracteriza por combinar los ejercicios de elongación con los de fuerza, por medio de la contracción muscular. Su objetivo consiste en aumentar la fuerza abdominal y mejorar la flexibilidad y el control corporal.

 

 

 

  • Pilates Reformer

pilates_reformeEs una de las maquinas más completas diseñadas por Joseph Pilates y permite realizar infinidad de ejercicios completos de pilates.

Su sistema de resortes, agarres, poleas y muelles proporcionan una resistencia variable y permite combinar diversos tipos de ejercicios ideales para mejorar la condición física.

 

Entrenamiento en Suspensión

  • Quema calorías

Proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional. ¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central (core) del cuerpo, tal como se exige en cualquier actividad deportiva o en la vida cotidiana.

*Creado por el ejército de los Estados unidos USA (Navy SEAL).

TRABAJO CARDIOVASCULAR:

  • Baja los niveles de hipertensión, proporciona producción de endorfinas, limpia los vasos sanguíneos.
  • Disminuye radicalmente el colesterol.
  • Aumentar la flexibilidad arterial y reducir los riesgos cardiacos en más de un 50% .
  • Retrasar en 20 años (después de 10 de deporte) los problemas típicos del envejecimiento.
  • Ayuda directamente a perder peso.

pilates_mokana_centro

INSCRÍBETE YA!

54 Comentarios

  1. Buenas tardes estoy interesado en los pilates pero soy una persona delgada puede decirse, y me gustaría igual verme un poco mas acuerpado que opción me recomendarian además que costo tiene este programa de pilares

    • ¡Hola Jahiro! Regálanos tu teléfono y te brindamos toda la información de nuestro programa de Pilates. ¡saludos!

  2. buenas noches deseo saber si el servicio de pilates lo hay en barranquilla <? gracias

    • ¡Hola Martha! Si, nuestro servicio de Pilates está disponible en la ciudad de Barranquilla. Regálanos un teléfono para brindarte toda la información.

  3. Hola buenas noches estoy interesa en empezar a practicar pilates, quisiera saber el costo que tiene.Gracias.

    • ¡Hola Sandra! Nos comunicaremos contigo para brindarte toda la información. ¡Saludos!

  4. Hola quiero sentirme vital y ágil bajar la barrigita. Mi esposa quiere bajar de peso y talla.

    • ¡Listo Jorge! Nos estaremos comunicando contigo. ¡Saludos!

  5. Hola ! Estoy embarazada y vivo en blla. Quisiera saber si tienen algun programa base y q valor y wcual es la dirección

    • Claro Carolina. Te estaremos brindando toda la información. ¡Saludos!

  6. Hola, estoy embarazada y quisiera tomar clases de pilates con mi esposo. Tienen clases para parejas?

    Gracias

    • ¡Hola María! Nos estaremos comunicando contigo para brindarte toda la información. ¡Saludos!

  7. Hola,
    Estoy interesada en las clases de pilates, me gustaría saber los planes que manejan y en donde están ubicados. Agradezco la información

    • ¡Hola Lizeth! Claro que si, nos encontramos ubicados en el Barrio Olaya. Nos comunicaremos contigo para brindarte toda la información. ¡Saludos!

  8. Hola, me gustaría saber que precio tiene este servicio y el trx, y si hay alguna manera de combinar ambos gracias

    • ¡Hola Valeria! Claro que si. Te contactaremos para brindarte más información. ¡Saludos!

  9. Buenos días. Quisiera saber los costos, horarios. Gracias.

    • Hola Luisa. ¡Claro! Te brindaremos toda la información. ¡Saludos!

  10. Me gustaria saber cuanto vale el mes

    • ¡Claro Mónica! Nos estaremos comunicando contigo para brindarte toda la información. ¡Saludos!

  11. Hola estoy interesada en saber si dictan clases de pilates y que costo tendria mi numero es 3015563294

    • ¡Claro que si! Nos estaremos comunicando contigo.

  12. Hola, me encantaría saber los precios que manejan xfis y donde están ubicados en Quilla?

    • ¡claro Astrid! Nos estaremos comunicando para brindarte toda la información. ¡Saludos!

  13. Como hago para inscribirse,.mi cel es 3005356726

    • ¡Claro Alejandra! Te brindaremos la información solicitada vía celular.

  14. Buenos días, estoy interesada en inscribirme al gimnasio, quisiera recibir información de planes disponibles, su precio y el horario de atención. Dejo mi e-mail : hpugliese_17@hotmail.com

    • ¡Claro que si Hilda! Nos estaremos comunicando contigo para brindarte toda la información. ¡Saludos!

  15. Buenos días, estoy interesada en inscribirme, me pueden ayudar con información sibre horarios y precios. Gracias

    • ¡Claro Lina! Nos vamos a comunicar contigo para brindarte toda la información. ¡Saludos!

  16. Necesito información estoy embarazada.

    • ¡Claro Maryoris! Te brindaremos toda la información. =)

  17. Buenas tardes, tienen algún celular al q me me pueda comunicar, quisiera saber q servicios ofrecen y q costo tiene cada uno. Muchas gracias. Me interesa bastante pilates.

    • ¡Claro que si! Puedes marcarnos al 3006715000. =)

  18. Hola que tal, etoy interesada, me gustaría saber más acerca de sus planes, horarios y precios, espero prontas respuestas; muchas gracias.

    • ¡Ela! Nos estaremos comunicando contigo vía email para brindarte la información. ¡Saludos!

  19. Me gustaria hacer pilates con uds. En que dirección y barrio de Barranquilla estan ubicados?

    • ¡Claro Gloria! Te estaremos enviando un email con la info. ¡saludos!

  20. Hola…me gustaria saber los costos de valoración y de entrenamiento en trx y pilates..

    • ¡Claro Jorge! Te enviaremos un correo con la información. =)

  21. Buenas noches.
    Me gustaría recibir información de sus planes pilates, costos y horarios. Así como los planes nutricionales. Deseo bajar algunos kilos y talla.

    Atenta a su información

    • ¡Claro Stefany! tenemos diversos planes y tratamientos. Te haremos llegar toda la info al correo.

  22. Solicito información de ubicación y planes así como servicios que ofrecen y los horarios.

    • ¡Claro que si Maylen! Nos estaremos comunicando para brindarte toda la información. =)

  23. Hola, quisiera saber los costos y horarios de pilates. Además saber si hay algún examen o evaluación del estado físico antes de iniciar. Gracias

    • ¡Claro Natalia! Te vamos a brindar toda la info que nos solicitas. =)

  24. Buenos días quisiera conocer sus planes de clases de pilates, horarios y precios. Soy operada de columna.

    • ¡Claro Belinda! Te vamos a brindar toda la info que nos solicitas. =)

  25. Hola, Estoy interesada en el costo de los pilates, ya hay en la sede norte?.
    Ligia

    • ¡Claro Ligia! Te vamos a brindar toda la info.

  26. hola me encuentro interesada en los pilates, que precio tiene?

    • ¡Hola Marina! Si, te vamos a regalar toda la info.

  27. Deseo saber precios, intensidad horaria y numero de clases semanales.

    • ¡Claro que si Aura! Te contactaremos cuanto antes.

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