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Ragú de verduras

Ragú de verduras

Conocedores de la importancia que tienen los vegetales en nuestra alimentación te traemos una receta que será una fuente de vitaminas y minerales, fácil, practica y por...

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Verduras de invierno gratinadas

Verduras de invierno gratinadas

Una excelente guarnición para asados o guisos. Puedes prepararlo con antelación y recalentarlo antes de servir.   Es bajo en grasas saturadas y en sal y proporciona dos...

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Ajos al horno

Ajos al horno

¡Esta receta hay que probarla! No hay razón para ser cauto, porque cuando el ajo se cocina, la mayor parte de su fuerte sabor desaparece. A mí me encanta sobre chapata...

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Sopa de calabaza Moscada

Sopa de calabaza Moscada

Esta clase de calabaza es tan sabrosa que permite conseguir una sopa de textura sedosa que sacia el hambre sin el aceite, la mantequilla o la nata tan habituales en las...

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Torta de espinaca

Torta de espinaca

Fácil, rápido diferente y muy práctico para cambiar las recetas diarias. Ingredientes: 700 gr de espinaca 350 gr de arroz 2 cebollas Aceite de oliva Levadura dietética...

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Hamburguesa de lenteja

Hamburguesa de lenteja

El comer naturalmente no significa pasar hambre Ingredientes Lentejas Puré de papa Guiso Aceite Se cocina la lenteja con poca agua pero la suficiente para que queden...

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Pudín de almendras

Pudín de almendras

Sirve este dulce y riquísimo pudín de almendras refrigerado sobre frutas. ¡Un postre perfecto!  Lo puedes variar usando mora,  nísperos, en lugar de mandarinas y piña....

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